ゲーミングPCにおいてCore i5シリーズとCore i7シリーズのどちらを選ぶべきなのかについて検証していく。今回の検証ではCore i5-14400F/Core Ultra 5 225FとCore i7-14700F/Core Ultra 7 265Fを用意した。グラフィックボードはGeForce RTX 5060 Ti 8GB/GeForce RTX 5070の2種類だ。
前回はGeForce RTX 4090とGeForce RTX 4060 Ti 8GBを選択したが、Core i5シリーズとGeForce RTX 4090の組み合わせは現実的ではないと感じたため今回は70番台と60番台のグラフィックボードを選択した。また、現行のBlackwell世代で統一している。コスト重視でCore i5シリーズを選択するべきか、性能重視でCore i5よりも3万円以上高価なCore i7シリーズを選択するべきかで悩んでいる方は必見だ。少しでも価格を抑えたいゲーマーにとってCore i5シリーズは魅力的な選択肢となる
Core i5がよいのかCore i7がよいのかは選択するグラフィックボードに依存する。60番台以下のグラフィックボードならCore i5-14400F/Core Ultra 5 225Fでも十分なパフォーマンスを期待できる。70番台以上のモデルになるとCore i7-14700FやCore Ultra 7 265Fが選択肢に入る。それを踏まえた上でSteamハードウェア＆ソフトウェア調査（Steam, 2025）を見ると、大半のゲーマーが60番台以下のグラフィックボードを使用していることがわかる。
つまり、多くのユーザーはCore i5-14400F/Core Ultra 5 225Fで十分だということだ。フルHD環境でのゲームプレイをメインに考えているならCore i7-14700F/Core Ultra 7 265Fを無理に選ぶ必要はない。特にグラフィックス負荷の高いタイトルならCPUが与える影響は小さくなる傾向にある。シューティングゲームで高リフレッシュレートを目指したいならCPUへの投資は価値がある。また、ゲーム実況・動画エンコードなどのクリエイター作業を行いたいならCore i7-14700F/Core Ultra 7 265Fは魅力的な選択肢となる。
Core i5シリーズのゲーム性能が大きく向上している
上記テーブルはIntel製CPUを中心にゲーム性能をまとめたものだ。Core i5シリーズの廉価モデルをオレンジのバーで示している。Intel第9世代のCore i5-9400から見れば、Core i5-14400になると48%も性能が高い。2世代前のCore i7-12700に匹敵する性能は圧巻だ。だからこそ今ユーザーがCore i7シリーズと悩むところまで来ていると言えるだろう。
Intel第10世代CPUまではCore i5シリーズが売れ筋モデルになることは少なかった。当サイトでも積極的におすすめすることはなかったことをよく覚えている。それがIntel第12世代以降Core i5シリーズの性能が引き上げられたことで搭載モデル・人気モデルが増えている。無理してCore i7シリーズを選ぶ必要はないということだ。特に60番台や70番台ぐらいまでのグラフィックボードであればCore i5-14400でも通用しなくはない。
基本的にはCPUよりもGPUにお金を掛ける方がより高いフレームレートを得られる。当然価格が安いだけでゲーマーに選ばれることはない。価格に対して十分な性能を持っていることが前提となる。Core i5-14400は、2世代前のCore i7シリーズに匹敵する高い性能を持っているからこそこれだけ支持されているのだ。Core i7シリーズ搭載モデルになると価格が跳ね上がってしまうため躊躇してしまうユーザーも多いだろう。
なお、現行のCore Ultra 5 225だと、Blackwell世代のGeForce RTX 5070と組み合わせモデルもリリースされている。これもCore i5シリーズの性能が高いことの証明だ。将来的にグラフィックボードの換装を考えているならできる限り性能の高いCPUを選択しておくのが無難だ。グラフィックボードは世代が変われば大きくグラフィックス処理性能が向上する。それを見越した上で選択するというのも一つの方法といえる。
当ページでの検証の前提条件まとめ
| ラインナップ | 定価 | 国内価格 | コア/スレッド | Pコア周波数（最大） | Eコア周波数（最大） | TDP |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Core Ultra 7 265 | $384 | 53,980円 | 20(8P+12E)/20 | 2.4GHz(5.3GHz) | 2.4GHz(5.3GHz) | 65W-182W |
| Core Ultra 7 265F | $369 | 50,880円 | 20(8P+12E)/20 | 2.4GHz(5.3GHz) | 2.4GHz(5.3GHz) | 65W-182W |
| Core i7-14700 | $384 | 48,480円 | 20(8P+12E)/28 | 2.1GHz(5.4GHz) | 1.5GHz(4.2GHz) | 65W-219W |
| Core i7-14700F | $359 | 45,980円 | 20(8P+12E)/28 | 2.1GHz(5.4GHz) | 1.5GHz(4.2GHz) | 65W-219W |
| Core Ultra 5 225 | $236 | 32,480円 | 10(6P+4E)/10 | 3.3GHz(4.7GHz) | 2.7GHz(4.4GHz) | 65W-121W |
| Core Ultra 5 225F | $221 | 29,502円 | 10(6P+4E)/10 | 3.3GHz(4.7GHz) | 2.7GHz(4.4GHz) | 65W-121W |
| Core i5-14400 | $221 | 25,480円 | 10(6P+4E)/16 | 2.5GHz(4.7GHz) | 1.8GHz(3.5GHz) | 65W-148W |
| Core i5-14400F | $196 | 19,980円 | 10(6P+4E)/16 | 2.5GHz(4.7GHz) | 1.8GHz(3.5GHz) | 65W-148W |
*価格は2025/7時点
BTOパソコンで一般的なFモデルを選択している。同世代で比較するとCore i5-14400FとCore i7-14700Fで価格差が26,000円、Core Ultra 5 225FとCore Ultra 7 265Fで21,378円だ。搭載モデルの場合はそれ以上に差が広がるケースもある。Core i7シリーズの方が消費電力・発熱量が高く、より高性能なCPUクーラーや電源ユニットが必要になることもあるからだ。ミドルタワーを採用するケースも多い。採用するケースやBTOメーカーの考え方次第だと言える。Core i7シリーズ搭載モデルの方が安くなることはないと考えてよい。
Core i5とCore i7のゲーミング性能を検証
GeForce RTX 5070になるとCore i7シリーズの方が明らかにフレームレートが高くなる。GeForce RTX 5060 Ti 8GBだとCPU性能の差は縮まる形だ。次世代のCore Ultraシリーズ2はCore Ultra 5 225Fの方がフレームレートが高くなったり、前世代のIntel第14世代Core iシリーズを超えられなかったりとゲーム性能が不安定だ。
モンスターハンターワイルズ
GeForce RTX 5070を選択した場合CPUによってフレームレートが大きく変わることはない。一方で、ミドルクラスのGeForce RTX 5060 Ti 8GBになるとCPUによってパフォーマンスの差が顕著に現れる。なお、4K環境はクラッシュしてしまい測定できなかった。Core Ultraシリーズ2よりもIntel第14世代Core iシリーズの方が性能が高くなっている。GeForce RTX 5060 Ti 8GBとの組み合わせではCore Ultra 5 225Fのフレームレートが伸び悩んでいる。Core Ultraシリーズ2全般にいえることだが、ややゲーミングパフォーマンスが不安定なように思う。
フォートナイト
フォートナイトは比較的負荷の軽いタイトルでCPUによってフレームレートが大きく変わる。高解像度でのゲームプレイが一般的ではないためフルHD固定で設定を変えてフレームレートを計測している。Core Ultra 5 225F及びCore i5-14400Fは有意にフレームレートが低下してしまうことがわかる。GeForce RTX 5070でもGeForce RTX 5060 TiでもCore Ultra 7 265F及びCore i7-14700Fが優勢だ。フォートナイトで高リフレッシュレートを目指すならCPUへの投資は価値がある。
FF14
画像引用元：https://www.playstation.com/
FF14でもCPUの選択が重要となる。特にGeForce RTX 5070では上位のCore i7-14700Fと下位のCore i5-14400Fで最大20%もフレームレートが変わる。GeForce RTX 5060 Ti 8GBの場合でもその差は14%前後だ。GeForce RTX 5070搭載モデルを購入するならCPUはけちらない方がよい。
FF15
FF15でもはっきりとCPUでフレームレートが変わることがわかる。GPU負荷の軽いフルHD環境での差が大きくなっている。GeForce RTX 5070搭載モデルの場合Core i7-14700FとCore i5-14400Fで18%、GeForce RTX 5060 Ti 8GBの場合は5%となる。やはり高性能なGeForce RTX 5070の方がCPUボトルネックが発生しやすい。
Forza Horizon 5
Forza Horizon 5では不思議な結果が出た。CPUボトルネックが発生しやすいはずのGeForce RTX 5070ではほとんどCPUによる差が出なかった。一方で、下位モデルのGeForce RTX 5060 Ti 8GBでは性能差が現れている。Core Ultra 7 265FとCore Ultra 5 225Fで最大8%弱、Core i7-14700FとCore i5-14400Fで11%となる。
Cyberpunk 2077
Cyberpunk 2077の結果は納得できる。GeForce RTX 5060 Ti 8GBではCPUによってフレームレートが大きく変わることはない。これはGPUがボトルネックとなるためだ。上位のGeForce RTX 5070ではGPU負荷のもっとも軽いフルHDでボトルネックが発生している。Core i7-14700FとCore i5-14400Fで18%、Core Ultra 7 265FとCore Ultra 5 225Fで4%弱だ。
Cyberpunk 2077 RT＆DLSS
レイトレーシング及びDLSS 4.0を有効化したときのフレームレートを計測した。アップスケーリングのおかげでGPU負荷が下がりCPUの差が出ている。GeForce RTX 5060 Ti 8GBではCore i7-14700FよりもCore i5-14400Fの方が3%程度フレームレートが高い。Core Ultra 7 265FとCore Ultra 5 225Fだと前者の方が12%弱フレームレートが高くなっている。GeForce RTX 5070だとCore i7-14700Fの方がCore i5-14400Fよりも7%弱フレームレートが高い。一方で、Core Ultraシリーズ2はCore Ultra 5 225Fの方が17%程度フレームレートが高くなっている。やはりCore Ultraシリーズ2は不安定なように思える。
クリエイティブ作業ではCore i7/Core Ultra 7シリーズが輝く
ゲーム以外の用途においてはやはりコア・スレッドの多いCore i7シリーズ/Core Ultra 7シリーズが有利になる。ゲーム実況などもこのカテゴリーに入ると考えてよい。基本的にはグラフィックボードに依存しないためこういった用途を考えているならCore i7シリーズ/Core Ultra 7シリーズを選択するのが吉だ。
Cinebench 2024
Cinebench 2024は最新世代のCPUにも対応したベンチマークソフトだ。Cinebench R23の次世代バージョンとなる。CPU性能を客観的に把握する上で有用だと言える。Core i7-14700Fは、Core i5-14400Fよりもマルチコアが29%高く、シングルコアも14%高い。Core Ultra 7 265Fも、Core Ultra 5 225Fを大きく上回っている。ゲーム性能以上に性能差があることがわかるだろう。
Cinebench R23
Cinebench R23で見てもCore i7-14700やCore Ultra 7 265Fが圧倒的だ。10コアと20コアのCPUでは性能差が出るのが当然だ。それはゲームプレイよりも大きなものになる。
Blender
Blenderでも性能差は歴然だ。一番上のスコアを見るとCore i7-14700FはCore i5-14400Fよりも45%高く、Core Ultra 7 265FはCore Ultra 5 225Fよりも65%も高い。
7-Zip
Zipファイルの圧縮及び展開速度を比較していく。Core i7-14700FはCore i5-14400Fよりも圧縮速度が110%速く、展開速度も68%速い。Core Ultra 7 265FもCore Ultra 5 225Fよりも解凍速度が72%速く、圧縮速度も42%速い。実世界でZipファイルを取り扱う機会は多いだろう。あまり速度を意識することはないかもしれないが、CPUによる性能差は大きい。Core Ultraシリーズ2はややパフォーマンスが低くなっているのは最適化の問題かもしれない。
Handbrake
動画のエンコードに掛かる時間を計測している。Core i7-14700FはCore i5-14400FよりもH.264で42%速く、H.265でも21%速くなっている。
Adobe Photoshop
画像編集ソフトのPhotoshopでのパフォーマンスを見ていく。Core i7-14700は、Core i5-14400と比べて30%程度パフォーマンスが高い。Core Ultra 7 265FもCore Ultra 5 225Fを40%程度上回っている。動画のエンコードと同等の性能差が出ている形だ。
当記事のまとめ
BTOパソコンにおけるCPUの選択について検証した。具体的にはゲーミングPCでCore i5-14400F/Core Ultra 5 225F or Core i7-14700F/Core Ultra 7 265Fのどちらを選ぶべきかという内容だ。結論としてGeForce RTX 5060 Ti 8GBなど60番台以下のグラフィックボードを選択する場合やWQHD環境以上でのゲームプレイを想定しているならCore i5-14400F/Core Ultra 5 225Fで問題ない。GPUがボトルネックになりがちでCPUの影響が小さいからだ。
反対にフォートナイトなどGPU負荷が軽いタイトルで高フレームレートを目指すならCPUへの投資は価値がある。50%程度の差が出てしまうこともある。場合によっては下位モデルを下回ってしまうこともあるぐらいだ。DLSS 4.0などアップスケーリング技術を活用する場合もGPU負荷が下がるためCPUがボトルネックになりやすい点を理解しておこう。
動画編集・エンコード・ゲーム実況などのクリエイター作業を行うことを考えているならCore i7-14700F/Core Ultra 7 265Fが好ましい。ゲームプレイ時のようにグラフィックボードに依存せず、単純にコア・スレッドが多い方が有利だからだ。動画編集やエンコードなどの作業では物理コアが多い分だけより高いパフォーマンスを期待できる。
参照外部サイト
- Steamハードウェア＆ソフトウェア 調査: February 2025（Steam, 2025）
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