CPUがゲームに与える影響を検証【2026年】CPU性能でフレームレートが変わる！？

当記事では、CPUがゲームプレイに与える影響について解説する。同じPCパーツであるグラフィックボード（GPU）が果たす役割はイメージしやすいが、CPUの重要性について意識する機会は意外と少ないのではないだろうか。本ページは、ゲームにおけるCPUの大切さを正しく理解してもらうためのガイドとして活用していただければと思う。

CPUの性能が不足していると、フレームレートが低下したり、ラグ（カクつき）が発生したりする原因となる。たとえ同じグラフィックボードを使用していても、組み合わせるCPU次第で引き出せるパフォーマンスは大きく左右されるのだ。特に高性能なグラフィックボードを搭載している場合や、競技性の高い軽量なタイトル（FPSなど）をプレイする場合は、CPU性能がボトルネックとなりやすい。これらを踏まえ、自分のプレイスタイルに最適なCPUをどう選べばよいか悩んでいる方は、ぜひ参考にしてほしい。

CPUはGPUの陰に隠れてしまいがち

ゲーミングPCにおいて、CPUはグラフィックボード（GPU）と比較すると、表舞台に出にくいパーツだ。CPUがどのようにゲームプレイに影響を与えるのか、具体的なイメージが湧きにくいことがその理由だろう。一方で、GPUが3Dゲームを動かすための必須パーツであることは、初心者にとっても理解しやすい。

実際、ベンチマークテストやフレームレートの計測結果において、最も注目されるのはGPUの性能だ。ゲーミングPCと呼べるかどうかの基準も、独立したGPUを搭載しているかどうかに依存するため、CPUが影に隠れてしまうのは無理もない。しかし、搭載しているGPUと釣り合いの取れたCPUを組み合わせてこそ、初めてGPUはその真価を発揮できる。

特にミドルハイクラス以上のハイエンドGPUを選択する場合は、それに見合う高性能なCPUが不可欠だ。このCPUとGPUのバランスについては、別記事の「CPUとグラフィックボード（GPU）の組み合わせ」で詳しく解説しているので、ぜひ参考にしてほしい。ゲーミングPCにおいて、CPUはGPUと同じくらい重要なパーツである。ゲーム中に発生するカクつきは、実はCPU性能の不足が原因であることも少なくない。快適なゲーミング環境を手に入れるためには、一点豪華主義ではなく、全体のバランスを考えた構成選びが重要だ。

CPUがゲームに与える影響を検証

ここからはCPUがどのようにゲームプレイに影響を与えるのかを見ていく。4つのケースを見ればCPUがゲームプレイに与える影響を理解できるはずだ。様々なケースをピックアップしたので参考にしてほしい。

CPU性能がボトルネックになるケース

GPU性能がボトルネックになるケース

特定のCPUのfpsが極端に落ち込むケース

大容量L3キャッシュでfpsが高くなるケース

そもそもCPUって何のこと？

PC作業における処理全般を担うパーツのこと

CPUとは、パソコンの演算処理を司る中心的なパーツだ。ゲームだけでなく、オフィスソフトの使用やYouTubeの視聴など、あらゆる場面でCPUが演算処理を行っている。基本的には性能の高いCPUほど、より高速な処理が可能になる。CPU内部には、実際に処理を行うコアと呼ばれるユニットがある。現在は1つのCPUに複数のコアを搭載したマルチコアが主流であり、最上位モデルともなれば16コア〜24コアを備えた、圧倒的な並列処理能力を誇る製品も存在する。

合わせてハイパースレッディング（HT）と呼ばれる技術についても触れておこう。ハイパースレッディングに対応していれば、OS上ではスレッド数がコア数の倍として認識される。例えば「6コア/12スレッド」や「8コア/16スレッド」といった具合だ。非対応の場合は、コア数とスレッド数は同じ（6コア/6スレッドなど）になる。

なお、最新のIntel Core Ultraシリーズでは、このハイパースレッディングが廃止された。アーキテクチャの進化により、ハイパースレッディングを利用せずとも高いパフォーマンスを発揮できるよう設計されており、これには製造コストの削減や省電力性の向上といったメリットがある。一方、AMD製CPUの場合は、多くのモデルで同様の技術（AMDでは「SMT」と呼称）が採用されている。

コアとスレッドの関係は、作業員に例えると分かりやすい。コアが一つの作業机だとすると、その机で作業をする人数がスレッドだ。一つの机で一人で作業するのがシングルスレッド、二人で効率よく分担するのがマルチスレッド（HT/SMT対応）というイメージである。スレッド数が多いほど、多くのタスクを並行して効率的にこなせるようになる。「CPUの性能比較表」を確認すれば、現行モデルの具体的なコア・スレッド数を把握できる。

ゲームプレイでは6コア以上のCPUが好ましい

基本的には、ゲームプレイにおいて6コア以上のCPUを選択するのが好ましい。スペックが高いほどゲーム性能も向上する傾向にあるが、現在のボリュームゾーンは6コア、あるいは8コアといったところだろう。例外として、3D V-Cacheを搭載した「Ryzen 7 9800X3D」や「Ryzen 7 7800X3D」などは、8コアというスペックながら、全モデルの中でもトップクラスのゲーム性能を誇る。

Intel第10世代Core iシリーズが登場した辺りから、マルチスレッドに対応したゲームが一般的になってきた。少し前のタイトルでは、一定のコア数を超えるとスレッドを活かせず、かえってパフォーマンスが低下することもあったが、最近のゲームはメニーコアやハイパースレッディングを活かしやすい設計になっている。これはゲーム側の最適化が進んだ結果だ。ただし、古い世代のモデルだと、たとえ6コア以上のスペックがあっても動作が安定しない可能性がある点は留意しておきたい。

多コア・多スレッドを活かせるかどうかはタイトル次第であることを理解しておこう。「少しでも性能の高いCPUを選ぶべきなら、Core i5シリーズを選んではいけないのか？」という問いへの答えは「ノー」だ。Core i7とCore i5のどちらを選ぶべきかは、個々のゲーム環境に依存する。例えば、ミドルクラス以下のグラフィックボードであれば、ボトルネックの心配も少なく、Core i5シリーズでも十分に対応できる可能性が高い。

一方で、GeForce RTX 5070以上のハイクラスなグラフィックボードを選択するなら、CPUへの投資もある程度検討すべきだ。CPUがボトルネックとなり、グラフィックボード本来の性能を引き出せなくなる恐れがあるからだ。自分に必要なCPU性能を正しく把握することで、オーバースペックなCPUに無駄な費用を投じる事態を避けられるだろう。

CPUとゲームの関係性を見る

昨今人気のジャンルであるFPSとオープンワールドの2つのジャンルでのCPUとの関係性を見ていこう。ラグやカクつきはCPUが原因であることも多い。

シューティング

2010年代前半のFPSブームの頃は、GPUよりもCPU性能が重要という意見が多く聞かれた。それは当時のCPU性能そのものが低かったことも一因だろう。現在主流のバトルロイヤル系やFPSの多くは、人数制限のある空間での戦闘であり、ゲームの性質上、全プレイヤーが一堂に会するような場面は少ない。そのため、かつてのMMORPGなどと比べればCPU負荷が極端に高くなる場面は減ったのは事実だ。しかしながら、現代のシューティングタイトルにおいてもCPU性能は決して無視できない。

CPUが果たす重要な役割の一つに、当たり判定を持つオブジェクトの演算処理がある。これはプレイヤーの位置情報や挙動の同期にも直結する要素だ。CPU性能が不足していると、フレームレートの低下やラグが発生する可能性が高くなる。 さらに、FPSでは高リフレッシュレート（240Hzや360Hzなど）を目指すユーザーが多い。設定でグラフィックス負荷を下げてフレームレートを最大限に引き出そうとすれば、当然ながらボトルネックはGPUからCPUへと移り、CPU性能が与える影響はより顕著になる。

GPU側の負荷が軽くなることで、CPUの演算速度の差がそのままパフォーマンスの差として表れるためだ。CPU性能が低いと、回線状況が良好であってもラグのような症状が発生することがある。攻撃を当ててからダメージが反映されるまでのタイムラグが生じたり、当たり判定に狂いが出たりといった現象だ。全員がその場で足踏みをしたあと、一斉に時間が進む「ラバーバンド現象」のような症状も、CPUの処理遅延が関係している。一定水準のグラフィックボードを選んだのであれば、次に行うべきはCPUへの投資だ。予算を抑えるためにCPUを妥協してしまっては本末転倒であり、特に対人戦においては、PCの純粋なスペック差が勝敗を分けることもある。

オープンワールド

2026年現在、オープンワールドのゲームが増加し、CPUが担当する処理も膨大になっている。描画距離（描画オブジェクトの表示範囲）を伸ばすと、GPUだけでなくCPUの負荷も高くなる。特に少し古めのゲームではその傾向が顕著だ。かつてのMMORPGでは、ゴールデンタイムに参加型のイベントが頻繁に行われていたが、1000人規模のプレイヤーが一箇所に集まると、まともに動くことすら難しくなり、ゲームがクラッシュしてしまうことさえあった。
ほぼ全てのゲームにはGPU負荷を調整する「グラフィック設定」が用意されているが、CPU負荷に直結する設定項目はほとんど存在しない。これは、CPUがゲームのロジック処理を常時行っており、その負荷が基本的には一定であるためだ。CPUは画面に映っていない場所であっても、同じフィールド上の全オブジェクトの演算を行っている。その演算結果をGPUが受け取り、グラフィックとして描画しているのだ。

つまり、プレイヤーがどこで何をしていようと、CPU負荷は一定に保たれやすい。特に入場人数が制限されているゲームでは、イレギュラーな負荷も発生しにくい。ただし、オープンワールドにおけるインスタンスダンジョンや読み込みが必要なエリアは別である。また、MMORPGのオープンワールドでは、人が一箇所に集中しやすいため、特定の場面でCPU負荷が急増する。

CPUはプレイヤーを含むオブジェクトの位置情報や当たり判定を管理している。MMORPGでサーバーやチャンネルが細かく分けられているのは、想定を超えるプレイヤーが集中し、CPUやサーバー側の処理がパンクするのを防ぐためだ。言い換えれば、状況次第でCPU負荷は際限なく増大する可能性があるということである。

通常、オープンワールドに点在するプレイヤーが一箇所に集結することは稀だが、もしそのようなイベントが開催されれば、CPU使用率は一気に跳ね上がる。GPU性能が不足していても設定を下げることで対応できるが、CPU負荷をユーザー側で下げるのは難しい。この点こそが、オープンワールドにおいてCPU性能が重視される理由である。

ゲームプレイにおすすめのCPU一覧

ゲーム目的で選んではいけないCPU一覧

最後に、ゲームをプレイするには性能不足あるいは不向きなCPUをピックアップしている。ここで紹介しているCPUを使用しても全くゲームができないわけではない。性能が低いあるいは対応力が低いので避けるべきCPUということだ。CPUの総合性能の高さ＝ゲームへのパフォーマンスの高さではない。

CeleronやPentiumなどゲームに向かない低スペックなものは論外だが、実はXeonのような高性能なCPUもゲーム向けの性能ではない。ゲーミングPCを販売しているショップが限定的なCPUを搭載しているのには理由がある。シンプルにゲームに適しているからだ。ではそれ以外が何故だめなのか、ここで簡単に説明していきたいと思う。

Xeon（ジーオン）

XBoxに採用されているCPU「Xenon」ではない。業務向けのCPUで、サーバーや断続的な高負荷が加えられる用途に適してたCPUだ。ここで言う業務は専用のアプリケーションやプログラムを指している。ワードやエクセルのようなものは含まない。業者が業者向けのソフトを使用するためのCPUと考えておけば問題無いだろう。ゲーム用途にするにはコストパフォーマンスが悪い。

それほど飛び抜けた価格も避けるべき理由の一つだろう。価格の高さ＝性能の高さではあるが、性能の高さ＝ゲームへのパフォーマンスの高さではない。それを象徴するようなCPUである。今はあまり見かけないが、少し前はオークションなどの中古パソコンに搭載されていることもあった。コストパフォーマンスがよくないので避けたいCPUだ。少なくともゲーム用途には適したCPUではない。

Core i3シリーズ

Core i3シリーズは少し評価が分かれるCPUだ。全くゲームに向かないというわけではない。例えば、Intel第14世代のCore i3-14100は、2世代前のCore i5-12400に近いゲーム性能を有していて、GeForce RTX 3050 8GB/6GBなどとの組み合わせなら対応できる。Core i3シリーズでもゲーム適性が向上しているというのは、Intel第10世代あたりから常に言われてきたことだ。

世代が進むに連れて性能を伸ばし、ゲーミングPCに採用される日も近いと予感させる。それだけに、それ以前のCore i3と現行のCore i3に大きな差がある。Core i3はおすすめできないわけではないが、Core i3を搭載したゲーミングPCを展開しているショップはほとんどない。中古パソコンやオークションサイトなどで販売されているモデルに多い。

そういったモデルに搭載されているCore i3は、ほとんどが少し古めの世代だ。Core i3はおすすめできると言ってしまうと大きな誤解が生じるかもしれないこと、大手のゲーミングPCには採用されていないことから避けた方がいいCPUとなっている。厳密に言えば型番によってはありだと考えている。

それでも、Core i3は基本的にビジネス用途で輝くCPUだ。後述するPentiumやCeleronの上位互換程度に見ておく方が無難だ。Core i3搭載のゲーミングPCを謳うモデルは、価格が非常に安く魅力的に映りやすい。価格の安さには相応の理由があることを理解しておきたい。

Pentiumシリーズ

Core iシリーズよりもワンランク落ちる廉価版CPUとなる。ビジネス向けPCやモバイルノートにも採用されるCPUだ。価格を抑えたビジネスモデルに最適である。意外とゲームの推奨環境にあったり、推奨環境を満たすスペックだったりもする。しかし、性能はCore iシリーズと比べてかなり下がるのでおすすめできない。Core i3と異なり、ゲームに対応できるだけの性能は持っていない。

Pentiumシリーズを推奨環境や必要環境に設定しているゲームは、かなり古いか簡素なゲームなはずだ。そうでなければ、低く性能を見積もっている可能性が高い。悪いCPUとは言わないが、ゲーム用途では絶対に避けたい。Pentiumシリーズ搭載のゲーミングPCはまず見られない。少し前に、Pentiumシリーズ搭載モデルにグラフィックボードを搭載してゲーミングPCを名乗るモデルもあった。

Core i3と違い、Pentiumシリーズを搭載したモデルはゲーミングPCを名乗っていても絶対に避けた方がいい。性能よりも価格に力を入れており、メインの用途がオフィスソフトのようなビジネス用途だ。搭載しているなら買い替え推奨だ。

Celeronシリーズ

Pentiumに比べて、さらに価格の安さを追求したCPUだ。モデルによってはスマートフォンよりも性能が低いこともある。当然ゲームに適した性能とは言えない。10年以上前のゲームでも推奨環境を満たせないこともあるほどだ。見たことは無いが、Celeron搭載のゲーミングPCを販売しているショップは間違い無く地雷である。

当記事まとめ

当ページでは、CPUがゲームに与える影響について詳しく解説してきた。グラフィックボード（GPU）に比べると目立ちにくいパーツであるため、CPUは軽視される傾向にある。しかし、快適なゲームプレイにおいてCPUは極めて重要な役割を果たしており、ここで妥協するとプレイアビリティに直結する。

当たり判定やオブジェクトの挙動といった物理演算は、基本的にCPUが担っている。この処理が追いつかなくなると、位置情報に狂いが生じ、「何度攻撃を当てても倒せない」、「壁に隠れたあとにダメージを受ける」といった、いわゆる同期ズレが発生する原因となる。2026年現在、CPU全体の性能底上げが進んだことで、かつてほどシビアに不足を感じる場面は減ったかもしれない。しかし、それはあくまで最新の現行モデルを選んだ場合の話だ。

特に注意したいのが、自作PCの構築やパーツの換装を行うケースだ。GPUだけを最新のものに交換しても、CPUが古いままでは本来のパフォーマンスを引き出せない。 BTOショップ等の販売サイトでは、GPUを基準にラインナップを掲載していることが多く、中にはバランスを欠いた構成も見受けられる。予算を優先するあまり、GPUのグレードを上げてCPUを削るという選択は、多くの場合悪手となりがちだ。

2026年における、ゲーミングPCの基準となるCPUは、Core i5-14400およびRyzesn 7 5700Xである。 この基準を軸に、予算に応じてグレードを調整するのが賢明だ。迷った際は、この2つのいずれかを選択しておけば、大失敗することはないだろう。グラフィックボード重視の風潮がある今だからこそ、あえて土台となるCPUにしっかり投資してほしい。そうすることで、長く、そして快適にゲームを楽しめる環境が手に入るはずだ。